皇冠足球app(www.huangguan.us):三个时刻 老人最好坐着

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  随着岁数增进,老人的反映时间延伸、平衡『heng』力不再稳固,增添了《liao》摔倒的风险。老人可以通过改变居家环境,并在几个时刻养成“坐着”的习惯,阻止摔倒的《de》发生,保证自己“ji”的“de”平安【an】。

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  易服服时要坐着‘zhuo’。老人的『de』前庭功效下降、肌肉松懈、枢纽退‘tui’化僵硬、反映缓慢等{deng},都市导致在站着穿脱衣物及鞋子时,肢体不能有用配合,容易摔倒。建议老人应在衣帽柜或鞋柜前放一把高度相宜且稳固「gu」性好的椅『yi』子「zi」,易服服时坐着可使重心由双腿转移到腰部及躯干,阻止因失去平衡而摔倒。

  如厕时要坐着。老人常患有高血压、心脏病等慢性病,再加上多有便秘显示「shi」,蹲位时间过长,大脑可能泛起短暂性供血不足,就容易造成眼前发黑,增添(tian)摔倒风险。因此,有老人的家庭应将蹲便改为坐便,不只可以削减老人因体位改变(bian)过大而发生的体位性低血压,还能削减体「ti」力消耗《hao》,降低老人在如厕历程中摔倒的概率。此外,建议在家中马桶旁安装扶手、洗手间做成防滑地面、老人穿着防滑拖鞋。

  沐浴时要坐着。沐浴多在密闭【bi】空间,空气不流通,环境氧气含 han[量较少。同时,若是水温过高,会让皮肤外面血管扩张,导致心脑处 chu[于缺血状态。这些因「yin」素都容易导致老人泛起头晕,甚至摔倒。因此,建议老人沐浴时坐在防滑且稳固性好的座椅{yi}上,不仅能削 xiao[减体能消耗,还能防止因地面湿滑造成的意外事故。浴室中还应安装透风扇和 he[防‘fang’滑垫。

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     发布于 2021-10-01 00:10:54  回复
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       发布于 2021-10-01 13:59:27  回复
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