芹菜和此物一起炒,每天炒一盘,排出毒素,补钙质,早食早受益

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今天小编为网友们推荐一道菜木耳炒芹菜,几乎我们每次都要点的,那就是“福禄菜”,这道菜就是木耳和芹菜同炒,木耳代表是福气很多,芹菜翠绿就是禄了。是很有寓意的一道菜,当然这道菜除了寓意好,还有很多神奇的功效。

【木耳和芹菜炒的功效】

第一、木耳可以补血养血,让人的肌肤更加红润,很有福气。木耳中还有一种特别的胶质和多糖成分,是很滋补的食材,这些物质和木耳中的纤维素起到润肠的效果,可以促进肠道的游动,让我们的毒素更好排出,达到清肠减脂的效果,排出毒素也让肌肤更好。

第二、芹菜维生素C是很强大的氧化剂,可以有效的抵抗自由基对我们皮肤的伤害,有美肤的功效。芹菜还有很多镁、锌、钙质、叶酸等营养成分对身边特别有好处。

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第三、芹菜还有抗菌的效果,芹菜中有特别的物质,可以抗菌,维生素A、K、钙质丰富,对骨骼的生长有促进作用。

【木耳和芹菜的食用禁忌】

木耳最好不要和螺丝一起吃,因为螺丝是寒凉的,跟木耳一起吃会让我们消化不良,让胃不舒服。久跑的木耳也不能吃的,芹菜不要和菊花一起吃,可能会引起呕吐现象。

木耳炒芹菜,一黑一绿,颜色特别跳跃,也特别好吃,营养足,寓意好,还特别美容养颜,你想皮肤更美就多吃吧!
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